不良情绪会伤害我们的心，削弱我们的能量，实实在在地扰乱我们的生活。比如分手失恋的时候，孩子不听话的时候，推销产品被拒绝的时候，被公司裁员的时候，有家人去世的时候，被人打骂的时候等等，都会产生不良情绪，我们该如何应对呢？

前面我们讲了魔女施展魔咒毒害地球人的故事，从这个事情我们可以知道，邪魔能轻松地拿捏我们的心灵，伤害我们的心灵。她的魔咒主要有愤怒、虚荣、伪善、憍慢、贪欲、嫉妒、恐惧、怨恨、孤独。

这些都是日常可见的情绪，我们总以为这些情绪就是我们自己的心自然而然产生的。其实并非如此。比如说有人骂了我们一句，我们不是必须要愤怒的。我们本来也可以置若罔闻。佛在世传法的时候，也有很多人诋毁他、辱骂他，但佛并没有计较。所以遇到事情会产生什么情绪因人而异的。就看你的心有没有定力了。

那些不良情绪都是魔女的阴性能量对我们施加的影响，其实别的众生很容易影响我们的思想。尤其是那些能量强的众生。

在这个魔女施展魔咒之前，中国人也有恨怨恼怒烦等情绪，但远没有那么严重。而且恨怨恼怒烦的本质就是玄阴之气。地界与暗宇宙是相互连通的，人间不可避免会受到玄阴之气的影响。

为了增加我们的定力，减少不良情绪对我们的影响，我们平时就可以做一些针对性的训练。养成处理问题时不带情绪的习惯，也就是保持理智，就事论事。

比如心爱的女友说要跟你分手，你的心只接收这个信息就可以了，不要带情绪。分手就分手，自然界有合就有分，分分合合非常正常，所以没必要伤心欲绝。

当然我们要提前布局，在谈恋爱的时候就要保持自我。两个人只是共同生活，没必要在精神层面深度捆绑。否则她的能量进入你的生命与你深度捆绑，当她再离开时你自然而然会很难过，因为你的能量损失了一大块。

再比如，两口子吵架的时候。吵架要理智的吵，理性表达自己的观点，就事论事，不要翻旧账，不要把无关的事情都扯进来，不要又哭又闹情绪化。尤其是女生，女生属阴，本来就容易感应阴性能量。所以要特别留意。

被裁员的时候，也没必要悲伤，坦然接受。该走程序走程序，该怎么处理就怎么处理。万事万物都是在变化的，要主动适应变化，甚至主动求变，才能更好地生存发展。穷则思变，变则通，通则久。

小孩不听话，没必要发怒，也没必要吼他。该怎么处理怎么处理。作业写得慢，最多交不了作业，孩子就这个本事。打骂无济于事。该教育的教育，他不听就算了。

不要期待，顺其自然。

事物的发展都有它的客观规律，不是我们主观想法能轻易改变的。

比如相亲的时候，就没必要紧张。看得上就看得上，看不上也很正常，坦然接受。每个人都是自由的，你不想别人强求你，你就不要去强求别人。聊得来就在一起，聊不来就分。

事情发生之前不期待，事情发生的时候不做评判，事情发生之后不追悔不遗憾。

就像照镜子一样，有东西来它就照一下子，东西走了它也不留。干干净净，一尘不染。

以上就是应对不良情绪的一个方法，当然我们还有更为根本的办法，比如完善自己的思维逻辑，比如明白大道，以道来应对法。这些以后再说吧！